患了糖尿病，就怕手指一测血糖高得吓死人。但其实糖尿病患者不只会血糖偏高，也可能偏低。不要觉得血糖低了是好事，这偏低可是大问题！
之所以会患糖尿病，是因为身体的血糖调节能力受损了。血糖高的时候很难让它降下来，血糖低了呢又很难让它升高，糖尿病患者需要控糖药物或者注射胰岛素来降糖，但有时身体状况、饮食、运动、药物等因素一结合会导致血糖突然过低。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/l，普通人血糖浓度≤2.8mmol/l时就会出现眼冒金星、面如白纸、四肢无力、冒冷汗、心慌、头晕等低血糖症状，如果血糖进一步降低会出现昏迷，甚至导致死亡，这可比高血糖更危险！因为高血糖造成的危害是长期的、慢性的，我们还有很多机会可干预，而低血糖的危险则是瞬间的，如果干预不及时很有可能致命！所以，糖尿病患者在控制高血糖的同时，尤其要注意预防低血糖，最好配备一个家用血糖仪时常检测血糖，随身携带一些巧克力或者糖等食物应急。如果低血糖症状来势汹汹，可以立马吃糖果或者巧克力；如果是一点点难受，可以吃饼干、面包等。
“独行侠”虽然酷，但小慈不建议糖尿病患者做，不管在家还是外出锻炼最好找人一起，一旦血糖偏低能及时搭把手。如果运动感觉不舒服立马停下来，吃点东西歇一会儿！
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